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睡不好大齐“怒火旺”，疏广博繁多吃这菜，隔三差五作念，清肝助眠

春天是养肝的时节，在这个阵势多变的时分，东谈主体很容易“怒火旺”。

这个时分就不错多吃少量应季蔬菜，比如枸杞叶、菠菜、荠菜等等。

底下共享几谈食谱，隔三差五就作念来吃，清肝助寝息，不要错过了！

1.枸杞叶

枸杞叶鸡蛋汤

2.荠菜

荠菜炒年糕

3.芹菜

芹菜炒虾仁